EP.4 : นั่งตั้งนานทำไมยังไม่ได้ผล

#ง่ายแต่ลึก1 #นั่งตั้งนาน #ทำไมยังไม่ได้ผล #คุณครูไม่ใหญ่ หลวงพ่อ #ธัมมชโย EP.4 : นั่งตั้งนานทำไมยังไม่ได้ผล คำว่า “สบาย” รู้สึกว่าผ่อนคลาย ไม่สุขแต่ก็ไม่ทุกข์ ให้สังเกต ฝึกกันไปพร้อม ๆ กัน มาปรับปรุงแก้ไขวิธีการตรงนี้ เรายอมที่จะเริ่มต้นใหม่ในทุก ๆ ครั้ง ทำถูกวิธีแล้วมันง่าย เริ่มต้นในการฝึกใจให้หยุดนิ่ง เพื่อให้ใจเป็นสมาธิใหม่ เราได้ผ่อนคลายร่างกาย และจิตใจครบถ้วนไหม หรือสักแต่ว่านั่ง ๆ ไปอย่างนั้นเอง ให้ผ่อนคลาย ให้หลับตาเบา ๆ แต่เราหลับตาปี๋เลย ปิดสนิท ไปบีบเปลือกตา กดลูกนัยน์ตาลงไป เพื่อจะมองดูในท้อง แล้วจะเค้นภาพขึ้นมาให้มันชัด เหมือนเราลืมตามองดูภาพภายนอก พอเราอยากจะให้ชัด เราก็ต้องหยี ๆ ตา เราติดนิสัยตรงนี้ เราจึงเลื่อนการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ไปเป็นเดือน เป็นปี เป็นหลาย ๆ ปี เราต้องมาปรับวิธีการให้ถูกต้อง มาปรับกันใหม่นะ

🌹 ฟังแล้ว...ปลื้มทุกคลิป ► https://www.youtube.com/watch?v=eKqIoMtKyRw

Add Comment

ง่ายแต่ลึก

วันศุกร์ที่ 10 เมษายน พ.ศ. 2563

• Share

Related Posts