สำหรับคนที่นั่งแล้วรู้สึกตึงเครียด
ต้องฝึกสร้างอารมณ์สบาย ๆ นะ พยายามนึกถึงสิ่งที่ทำให้สบาย
ใจจะได้คลี่
เวลานั่ง
อย่าไปตั้งความหวังไว้ เราจะต้องเอาให้ได้ จะต้องเอาให้เห็น จะต้องเป็นอย่างนั้น อย่างนี้
เดี๋ยวจะตั้งใจมาก แล้วเครียด ต้องฝึกนะ ฝึกให้สบาย
คนที่เขาได้
แต่เดิมก็ไม่ได้มาก่อน ตึงมาก่อน เครียด ฟุ้ง ง่วง เมื่อย มืดมาก่อน
เดี๋ยวนี้เขาได้หมดแล้ว
ความสบายเป็นหัวใจ
ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ เป็น ค่อยๆ ไป อย่าไปรีบร้อน เร่งรีบให้ได้เดี๋ยวนี้
อย่าคิดอย่างนั้น ต้องค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป เหมือนการเจริญเติบโตของต้นไม้ ค่อย ๆ
โตขึ้นทีละเล็กทีละน้อยเรื่อยมา ใจก็ค่อย ๆ พัฒนาไปทีละนิด ทีละหน่อย ทีละน้อย ๆ
แล้วก็เยอะขึ้น ๆ เดี๋ยวเราจะค่อย ๆ เข้าใจเอง อย่าใจร้อนนะ
คุณครูไม่ใหญ่
๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๖
วันจันทร์ที่ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2562
