ง่ายแต่ลึก​ World-PEC |EP.1| : วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน

#ง่ายแต่ลึกWorld-PEC #วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน #คุณครูไม่ใหญ่ หลวงพ่อ #ธัมมชโย EP.1 : วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน ให้หลับตาเหมือน เราปรือ ๆ ตานิดหน่อย หลับตาสักค่อนลูก ในระดับที่เรารู้สึกว่าสบาย และก็ผ่อนคลายไปทั้งเนื้อทั้งตัว ตั้งแต่กล้ามเนื้อบนใบหน้า ศีรษะ ลำคอ บ่า ไหล่ แขนทั้งสอง ถึงปลายนิ้วมือ ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บริเวณลำตัว ขาทั้งสองถึงปลายนิ้วเท้า ขยับเนื้อขยับตัวของเรา ปรับท่านั่งให้ถูกส่วน กะคะเนว่าเลือดลมในตัวของเรา เดินได้สะดวก จะได้ไม่ปวดไม่เมื่อยกัน และทำใจให้ใส ๆ เยือกเย็น ให้ใจเราบริสุทธิ์ ไม่ผูกพันกับคน สัตว์ สิ่งของ ให้ปล่อยวาง ทิ้งทุกอย่างปล่อยวางทุกสิ่ง ถ้าเราทำถูกวิธี จะมีรางวัลเกิดขึ้นให้แก่ตัวเราคือ ร่างกายจะผ่อนคลาย รู้สึกสบาย ใจก็รู้สึกสบาย ๆ แม้จะยังไม่เห็นอะไร แต่เราก็รู้สึก พึงพอใจกับความรู้สึกเช่นนี้ รู้สึกโล่ง ๆ โปร่ง ๆ กลวง ๆ สบาย ๆ นี่คือรางวัลเบื้องต้น สำหรับตัวเราที่ทำถูกหลักวิชชา

🌹 ฟังแล้ว...ปลื้มทุกคลิป ► https://www.youtube.com/watch?v=jqW0MPJNaHk

Add Comment

ง่ายแต่ลึก

วันอังคารที่ 17 มีนาคม พ.ศ. 2563

• Share

Related Posts