ง่ายแต่ลึก​ 1 |EP.25| : วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน

#ง่ายแต่ลึก1 #วิธีปฏิบัติ #ให้เข้าถึง #ประสบการณ์ภายใน #คุณครูไม่ใหญ่ หลวงพ่อ #ธัมมชโย EP.25 : ;วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน ต้องปรับการหลับตานี้ให้ถูกต้อง สำคัญมาก แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้งตัว ตั้งแต่กล้ามเนื้อบนใบหน้า ศีรษะ ลำคอ บ่า ไหล่ แขนทั้งสองถึงปลายนิ้วมือ ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บริเวณลำตัว ขาทั้งสองถึงปลายนิ้วเท้า ขยับเนื้อขยับตัวของเรา ปรับท่านั่งให้ถูกส่วน กะคะเนว่าเลือดลมในตัวของเรา เดินได้สะดวก จะได้ไม่ปวดไม่เมื่อยกัน แล้วก็ตรวจตราดูว่า เราผ่อนคลายทั้งเนื้อทั้งตัวจริงไหม หลับตาถูกต้องตามหลักวิชชาไหม

🌹 ฟังแล้ว...ปลื้มทุกคลิป ► https://www.youtube.com/watch?v=cSUQyIvOuMM

Add Comment

ง่ายแต่ลึก

วันจันทร์ที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2563

• Share

Related Posts