#ง่ายแต่ลึก2 #วิธีกดลูกนัยน์ตา #คุณครูไม่ใหญ่ หลวงพ่อ #ธัมมชโย
EP.28 : วิธีกดลูกนัยน์ตา
ถ้าระบบประสาทกล้ามเนื้อ
มันตึง มันเกร็ง มันเครียด
อย่างนี้แสดงว่า
ไม่ถูกวิธีการ ไม่ถูกหลักวิชชา
เราก็อย่าไปฝืนทำ
แต่ไม่ใช่เลิก
ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ
ตั้งแต่ปิดเปลือกตา
ปิดเปลือกตาระดับขนาดไหนรู้สึกสบาย
แล้วเราก็เริ่มไล่ฐานลงไป
จนไปถึงจุดที่เราพึงพอใจ รู้สึกสบาย
ก็อยู่ตรงนั้นไปก่อน
ตอนสุดท้ายก็ต้องมาลงที่ฐานที่ 7
นี่คือแบบฝึกหัดของเรา
🌹 ฟังแล้ว...ปลื้มทุกคลิป ►
https://www.youtube.com/watch?v=TVvmkkS4J5w
วันพุธที่ 11 มีนาคม พ.ศ. 2563
