วิธีแก้ตึง

สามเณร : นั่งแล้วรู้สึกมีความตั้งใจมาก แต่ลืมตานึก จะง่ายกว่าครับ

คุณครูไม่ใหญ่ :

                 ลูกเณรเริ่มต้นจากลืมตาก่อนนะ ไม่ต้องไปหลับตาเหมือนคนอื่นเขา ลืมตาแล้วก็นึกให้สบาย ๆ แล้วให้มันชัด ๆ ซะก่อน แล้วถ้าหากมีความพอใจที่จะนึกลืมตา เราก็นึกลืมตา นึกไปเรื่อย ๆ แต่ถ้าตอนไหนอยากจะหลับตานึก เราก็หลับตา ให้มันเป็นไปตามธรรมชาติอย่างนี้นะ แล้วอีกหน่อย เราจะลืมความรู้สึกว่า เรามีลูกนัยน์ตา

 

คุณครูไม่ใหญ่

วันอาทิตย์ที่ ๒๕ เมษายน พ.ศ.๒๕๓๖

ผู้ฟัง : พระภิกษุ-สามเณร

สถานที่ : ปฏิบัติธรรม จ.เชียงใหม่

คำตอบคุณครูไม่ใหญ่, วิธีแก้อุปสรรค, สมาธิ

วันศุกร์ที่ 4 ธันวาคม พ.ศ. 2563

• Share

Related Posts

• ค้นหาตัวเองให้เจอ         หลวงพ่ออยากให้วัดของเรา มีบรรยากาศเหมือนสมัยพุทธกาล ที่ทุกรูปตั้งใจประพฤติปฏิบัต
• อานิสงส์ของสัมมาสมาธิ          พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่า อานิสงส์ของการทำสัมมาสมาธิ จะได้รับประโยชน์
• ความละเอียดจะค่อยๆสั่งสม  การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นกรณียกิจ เป็นกิจที่สำคัญสำหรับการมาเกิดเป็นมนุษย์ เพราะจะทำให้เราพบความสุขที่แท้จริง และ
• ความสม่ำเสมอคือหัวใจ  คำถาม : อดีตลูกเคยปฏิบัติธรรม มีประสบการณ์ที่ดีกว่านี้ คือ ได้อารมณ์สบาย รู้สึกไม่มีตัวตน หลังจากนั้นก็ปฏิบัติน
• สิ่งที่เกื้อหนุนการปฏิบัติธรรม            สิ่งที่เกื้อหนุนการปฏิบัติธรรม ที่จะทำให้ใจเราหยุดนิ่งได้เร็ว ประการที่
• อานิสงส์การเข้าถึงธรรม         วันนี้ เราได้กรานกฐิน ได้อานิสงส์ของกฐินกันแล้ว ต่อจากนี้ไปเราเป็นผู้ใหญ่กั
• มนุษย์เกรด Aธรรมทายาทหญิง :  ลูกมาวัดเป็นครั้งแรก ก็มาอบรมธรรมทายาทหญิง  มีหลายคนพูดว่า ถ้าลูกนั่งธรรมะไม่
• สิ่งที่เป็นอันตรายต่อการปฏิบัติธรรม                จากประสบการณ์การปฏิบัติธรรมบนดอย หลวงพ่อเห็นว่า มีอยู่ ๒ สิ่งที่
• ทำไมต้องฝึกใจให้หยุดนิ่ง เราฝึกใจให้หยุดนิ่งเพื่อความสุข และความปลอดภัยในชีวิตของเรา สุขทั้งในปัจจุบัน และเป็นความปลอดภัยของชีวิต เมื่อใจหยุด
• ตึงเกินไป หย่อนเกินไป ผู้นำบุญ : ลูกมีปัญหาเรื่องหนักเกินไป กับเบาเกินไปครับ เมื่อเช้ารู้สึกว่านั่งเพลิน ๆ ได้ตลอด มีแสงสว่างกระจาย ๆ ในท้อ