แค่เฉยๆ

              จับหลักให้ได้ คือ เฉย ๆ หยุดกับนิ่งอย่างเดียว   เฉย ๆ แบบที่เราไม่ไปตั้งใจว่า เราจะเฉย ๆ   

             สบาย ๆ เฉย ๆ นะ แล้วมันจะเกิดขึ้นมาเอง  ใจหยุดเกิดขึ้นเอง แสงสว่างเกิดขึ้นเอง ดวงเกิดขึ้นเอง กายเกิดขึ้นเอง ธรรมกายเกิดขึ้นเอง ตลอดเส้นทางนิ่งอย่างเดียว สบาย ๆ      

         ที่จริงไม่เห็นต้องไปรำคาญอะไร หลวงพ่อยังแปลกใจ พอเราหลับตา มีเรื่องอะไรที่ผ่านมาในใจ เราก็เฉย ๆ กับมัน เหมือนเราเดินไปซื้อส้มในตลาด ระหว่างทางในตลาดมันสับสนวุ่นวาย เดี๋ยวคนเข้า เดี๋ยวคนออก ในตลาดไม่ได้ขายส้มอย่างเดียว ขายปลาทู ขายเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อเป็ด ขายสารพัด เสียงตะโกนคุยกันโหวกเหวก คนเดินไปมา คนขนของก็มี เราเดินไปบางคนก็เดินชนเรา บางคนก็ชวนเราให้ซื้ออย่างนั้น อย่างนี้ แต่เราก็เฉย ๆ ไม่สนใจ ใครเดินชนก็ชนไป เราก็เดินของเราไป ใครเชิญชวนให้เราซื้ออะไร เราก็เฉย ๆ ใจเรามุ่งไปซื้อส้มอย่างเดียว สุดท้ายเราก็ไปซื้อส้มได้

        การนั่งสมาธิก็เช่นเดียวกัน ความสับสนวุ่นวายมีอยู่ในใจตลอดเวลาที่เราเริ่มต้นใหม่ เมื่อใจยังไม่หยุด มันไม่ใช่เป็นของอัศจรรย์ หรือเกิดกับเราคนเดียว  แล้วมันก็ไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของความผิดหวังหรือไม่สมหวังในการเข้าถึงธรรมกาย เพราะฉะนั้นเราไม่เห็นจะต้องไปกังวลกับมัน ไปกลุ้มกับมัน มันมาก็มา เราแค่เพียงทำเฉย ๆ ของเราไป

            ความคิดชนิดไหนมา เราก็เฉย ๆ กับมัน พอเราไม่สนใจ เดี๋ยวมันก็ค่อย ๆ หดหายไปเรื่อย ๆ ในที่สุดใจก็จะหยุดนิ่ง ใส เบาสบาย  ถ้าทำได้อย่างนี้นะ หลวงพ่อว่าเราจะไม่กลุ้มกับมัน ไม่เครียดกับมัน แล้วจะหยุดได้ง่าย นี่ในกรณีที่มันยังไม่ยอมหยุด เพราะความกังวลเป็นเหมือนภูเขาหิมาลัยใหญ่ขวางทางเข้าถึงศูนย์กลางกาย เราแก้ด้วยวิธีการอย่างนี้ แล้วเดี๋ยวเราก็ได้ผล สบาย ไม่ยาก เรื่องนี้มันยากอยู่ที่เราไปกังวลกับมัน วิตกมันมากไป

คุณครูไม่ใหญ่

วันจันทร์ที่  ๙  มีนาคม  พ.ศ. ๒๕๓๕

------------------------------------

ผู้ฟัง   : พระภิกษุ, เจ้าหน้าที่

สถานที่: ดอยสุเทพ จ. เชียงใหม่

เรื่องใหม่, วิธีปฏิบัติธรรม

วันจันทร์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2563

• Share

Related Posts

• คือความเรียบง่ายภายใน ครูสอนภาษาท่านหนึ่งกล่าวว่า  การเรียนภาษามันต้องง่าย ๆ ตรงไปตรงมา เพราะภาษาหรือประโยคคำพูด ไม่ได้เริ่มต้น
• การปฏิบัติธรรมต้องใจเย็น ๆ การปฏิบัติธรรมเพื่อให้เข้าถึงธรรมนั้น เราจะเร่งรีบ เร่งร้อนไม่ได้ เหมือนต้นไม้ เหมือนร่างกายของเราอย่างนี้แหละ มั
• ภาพองค์พระกลางดวงแก้ว เรียบเรียงจากพระธรรมเทศนาหลวงพ่อธัมมชโย เมื่อวันอาทิตย์ที่ ๒ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๖ จำภาพองค์พระที่ท่านนั่งหลับตา
• หมั่นฝึกใจทุกวัน ถ้าเราฝึกหยุดฝึกนิ่งกลางองค์พระทุกวัน ให้สม่ำเสมอเลย ความชำนาญก็จะค่อย ๆ เกิดขึ้น จากยากก็จะมาง่าย แล้วการเดินท
• จงสนุกกับการปฏิบัติธรรม              ทุกครั้งที่เริ่มหลับตา จงสนุกกับมัน ต้องเบิกบาน ไม่ว่าจะมีปรากฎกา
• ตรึกอย่างไร  คำถาม : สำหรับนักปฏิบัติธรรม ขั้นเตรียมอนุบาล นอกรอบจะใช้วิธีตรึกได้ไหมครับ เช่น ตอนที่เดินไปไหนมาไหน หรือต
• หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดนิ่งเฉย ๆ อย่างสบายๆ วางใจหลวม ๆ ดูให้ต่อเนื่อง ทำอย่างนี้ แค่นี้เท่านั้น แล้วเราจะได้เรียนรู้ธรรมะจา
• นึกแล้วตึง   พระ :  วันนี้นั่งอารมณ์ไม่เหมือนเมื่อวานครับ เมื่อวานรู้สึกสบาย แต่วันนี้พอนั่งแล้วนึกถึงดวงแก้วหรือ
• ตะเกียงดวงน้อยท่ามกลางความมืด                 น่าปลื้มใจ ที่ลูกทุก
• กำหนดใจ อย่ากำหนดเวลา                    เวลามาปฏิบัติธรรม  อย่าไปนึกเรื่องเวลาก